Optika.id – Kesehatan merupakan aset yang penting dilakukan terutama untuk lansia, mereka harus banyak – banyak menjaga kesehatan.
Tak hanya lansia, anak usia remaja pun seharusnya juga peduli terhadap kesehatan, Namun banyak dari mereka yang abai, karena merasa tubuhnya masih bugar dan fit.
Semakin bertambah usia Anda, semakin banyak penurunan fungsi tubuh yang Anda rasakan. Salah satunya adalah penurunan metabolisme.
Hal ini membuat tubuh Anda cenderung lebih cepat mengalami kenaikan berat badan yang berujung pada kelebihan berat badan. Tak heran, berbagai penyakit mulai Anda rasakan gejalanya di usia 30-an ini.
Tak hanya itu, fungsi tulang dan massa otot juga ikut menyusut walaupun mungkin belum terlalu terlihat. Jika tubuh tidak bugar, bukannya tidak mungkin Anda akan lebih gampang capek dan sedikit-sedikit pegal linu ketika melakukan berbagai aktivitas di usia ini.
Pasalnya biaya perawatan bisa menjadi sangat mahal apabila kondisinya sudah parah akibat terlambat didiagnosis. Dikutip dari laman Hello sehat, Senin (29/11/2021).