Ini Manfaat Air Rebusan Serai dan Jeruk Nipis

Optika.id - Serai mengandung beragam zat gizi seperti vitamin B9, vitamin C, kalsium, mineral magnesium dan zat besi.

Mengutip dari Tribunnews, Jumat (19/11/2021), air rebusan sereh dan jeruk nipis bisa membantu menurunkan berat badan. Sekedar info, jeruk nipis mengandung polifenol yang bermanfaat untuk mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh serta mengontrol berat badan.

Air rebusan serai dan jeruk nipis bisa dijadikan alternatif pengganti kopi. Selain menghangatkan, air rebusan serai dan jeruk nipis memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.

Beberapa pakar gizi mencoba untuk mengkolaborasikan antara serai dengan jeruk nipis sehingga memiliki manfaat tersendiri.

Minuman teh atau herbal (wedang) dapat dijadikan kebiasaan baik daripada anda harus mengkonsumsi soda, berikut manfaat dari minuman serai dan jeruk nipis:

Detoksifikasi

manfaat dari minuman serai bisa membantu mengatasi zat atau racun berbahaya di dalam tubuh.

Detoksifikasi dengan tanaman serau membantu melancarkan fungsi beberapa organ tubuh seperti fungsi hati dan ginjal.

Menyehatkan saluran pencernaan

penambahan jeruk nipis di dalam minuman anda dipercaya dapat membuat pencernaan anda bekerja secara optimal.

Air jeruk nipis bersifat asam yang membantu air liur kita memecah makanan. Selain itu kandungan flavonoid dalam jeruk nipis bisa merangsang pengeluaran enzim-enzim pencernaan.

Menstabilkan tekanan darah

Serai dan jeruk nipis dapat menstabilkan tekanan darah dan mencegah detak jantung tetap normal.

Meskipun demikian pria yang memiliki masalah jantung berhati-hati dalam mengkonsumsi wedang serai, karena dikhawatirkan akan menurunkan detak jantung secara signifikan.

Reporter: Mei Nurkholifah

Editor: Amrizal

Editor : Pahlevi